🌸🌸🌸

يك خوراك رژيمى و خوشمزه☺️

فيله هاي مرغ رو از شب قبل با آب پياز و فلفل و زرچوبه و پاپريكا و پودر سير و روغن زيتون مرينيت كردم و هنگام طبخش داخل تابه هاي دو طرفه گريل رو حرارت كم گريلشون كردم

پنج تا گوجه بزرگ رو داخل ميكسر ريختم و كاملا يكدست پوره كردم داخل تابه دو ق غ پياز داغ نگيني سرخ شده رو با يك و نيم ق غ رب گوجه فرنگي و نمك و فلفل و زردچوبه و با روغن زيتون خوب تفت دادم و پوره گوجه رو اضافه كردم و گذاشتم تا خوب بپزه و جا بيفته و فيله مرغ رو بعد از خنك شدن برش داده و داخل سس گو جه فرنگي قرار ميديم .

@ashpaziii_va_deser 👈